秋季，是进补的季节，不少痛风患者不注意饮食，从而导致血液中尿酸的含量增加，引发痛风。痛风发作多与饮食，饮酒，活动有关。痛风的急性发作期需要积极治疗，在医师的指导下用药，定期复查。

　　怎样预防痛风发作呢?成都军大医院医生介绍：

　　1、痛风的预防首先是要多饮水，少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高;

　　2、痛风患者要多吃碱性食物，少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。因素对于痛风的预防也是很重要的。

　　3、痛风的预防还要多吃蔬菜，少吃饭，多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂，也是痛风预防的主要的方面。

　　4、痛风的预防首先需要做到彻底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。

　　5、饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高，损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这也是对于痛风的预防方式。

　　6、要加强运动，以使肥胖病人减少体重，肥胖是痛风的好发因素。

　　成都军大医院提醒痛风患者按时服用药物，长期坚持良好的饮食习惯，需要忌口，禁酒，多喝水。注意休息，注意卫生，饮食清淡。如有不适，及时就医。