成都军大医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、半月板损伤等风湿骨病的医院。成都军大医院属市医保定点医院。

　　天气炎热，但不能阻止人们的锻炼运动的热情，运动健身虽好，但切记不要太拼。运动前要做好热身，遵循科学的训练原则，量力而行，循序渐进，避免过度运动。

　　半月板损伤的常见症状有哪些?成都军大医院医生介绍：

　　1、关节疼痛：大部分无外伤史的患者，伤后膝盖逐渐肿胀，伤侧较显著;急性受伤时，有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。行走可，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适。

　　2、肌肉萎缩：由于半月板的损伤，膝关节活动受限，病程长者，股四头肌会逐渐萎缩，周径变细。下肢无力现象也会越明显。

　　3、关节交锁：有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为"关节交锁"，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。

　　4、行走不便：半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，严重时影响膝关节的正常运动，造成行走不便。

　　造成半月板损伤后，应当及时去医院接受正确治疗，不要擅自按压扭伤的膝盖骨，以免错位更难以治疗，一般会采取吸取积液并固定的方法治疗，扭伤后不要作太多运动，以免患处重新生成积液不利于恢复。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后在考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。