对付强直性脊柱炎的做好的方法就是预防，强直性脊柱炎发作经常出现背部痛痛，晨僵等现象，这个时候我们应该重视起来，因为强直性脊柱炎目前无法根治，并且危害很大，那么日常我们应该如何预防强直性脊柱炎呢？快跟成都军大医院小编去了解一下吧！

那么日常我们应该如何预防强直性脊柱炎呢？

1、正确认识强直性脊柱炎，通过适当的有氧运动，来维持脊柱关节的灵活性，达到缓解病情的发展。

2、注意饮食，平时多吃一些蛋白质和维生素的含量高的食物，少吃脂肪肉类，老年人还要注意补钙。

3、养成良好的作息时间，我们日常要坚持早睡早起，不要睡软床，要睡硬板床，这样有助于脊柱的复位。

4、注意劳逸结合，日常一定要注意劳逸结合，避免劳累过度造成病情加重。
 

成都军大医院温馨提醒：只要养成良好的生活习惯和多多进行日常锻炼，摒弃掉有损健康的坏习惯，就能杜绝和预防很多疾病的发生，强直性脊柱炎当然也是可以预防的，让我们一起用健康的生活远离强直性脊柱炎!