春季，气温忽高忽低，风湿病患者，对气温变化更加敏感。平时需要注意护理方法，要注意全面进行检查，坚持接受系统规范的治疗，长期坚持合理用药，以免带来更多困扰。

　　得了风湿病生活中需要注意哪些问题，常常有患者在看病时向我询问，的确风湿病与个人生活习惯非常相关，应该重视避免生活中一些不利与疾病的习惯。我总结主要有以下几点：

　　1、避免受凉，避开潮湿阴冷的环境。环境是风湿病发病的原因之一，有些患者就是因为长期处于潮湿阴冷的环境才得了风湿病，因此已经患病就更应该避免受凉，避开潮湿阴冷的环境，否则病情会加重。特别是夏天，风湿病患者不能直吹电风扇，更不能吹空调，洗凉水澡。也不能吃喝冰镇的冷饮等。曾经有位强直性脊柱炎的患者经过治疗已经病情缓解，停药好几年都很平稳，但是一年夏天因为喝了4、5瓶冰镇啤酒疾病复发了。

　　2、避免剧烈运动及竞技性运动。风湿病患者提倡运动，但是要以舒缓的为主，如慢跑、快走、做操等。剧烈运动和竞技性运动容易损伤关节或造成外伤是疾病加重。而且一些风湿病患者就是由于受了外伤诱发疾病发作的。

　　3、避免负重运动。爬山、爬楼、背、提重物等会加重关节负担，特别是加重下肢膝、髋、踝等关节负担，加重关节损伤，不适合风湿病患者应避免。

　　4、注意生活起居规律，睡眠要充足。